L-Tryptofaan 500mg – 60 capsules

Wat is L-Tryptofaan? L-Tryptofaan is een essentieel aminozuur– een bouwsteen van eiwitten – die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Dat betekent dat we dit aminozuur via voeding of supplementen moeten binnenkrijgen. L-Tryptofaan speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van serotonine, een neurotransmitter die invloed heeft op stemming, slaap en ontspanning. Daarnaast is serotonine een voorloper van melatonine, het hormoon dat het slaap-waakritme ondersteunt. Voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan L-Tryptofaan zijn onder andere pure chocolade, zonnebloempitten, melk, kaas, eieren en gevogelte. In periodes van stress, vermoeidheid of onrustkan de behoefte aan L-Tryptofaan toenemen.  Waarom L-Tryptofaan in capsulevorm? De L-Tryptofaan in dit supplement is gecombineerd met vitamine B6. Deze vitamine ondersteunt de omzetting van L-Tryptofaan in serotonine en melatonine. Daarnaast draagt vitamine B6 bij aan: * Een heldere geest* De vermindering van