Biologische Psyllium 750mg – 90 capsules

Wat zijn Psylliumvezels? Psyllium (Vlozaad) bestaat uit de zaadhuiden van zaden van de psyllium plant. Psyllium bestaat voor meer dan 80% uit niet-verteerbare vezels, waarvan 70% oplosbare vezels en 30% onoplosbare vezels. Psyllium vormt een gel als het in contact komt met water en kan wel tien keer het eigen drooggewicht aan water opnemen. Een voordeel van Psylliumvezels boven andere oplosbare vezels is dat psyllium in mindere mate wordt gefermenteerd door de darmflora. Psyllium is goed voor de cholesterolspiegel*.  Wat zijn voedingsvezels? Voedingsvezels zijn een type koolhydraten die je lichaam niet kan verteren of opnemen. In plaats van energie te leveren, spelen ze een cruciale rol in de spijsvertering en darmgezondheid. Ze komen voor in plantaardige voeding zoals groenten, fruit, peulvruchten, notenen volkoren granen.   Welke soorten vezels zijn er? Er zijn twee hoofdtypen vezels: Oplosbare vezels – Deze lossen op in water en vormen een gelachtige substantie