Creatine Monohydraat Poeder – Creapure® – 350 gram

Creatine ondersteunt spieropbouw en spierkracht bij explosieve krachtsinspanningen. Dagelijkse creatineconsumptie kan het effect van weerbaarheidstraining voor spierkracht bij volwassenen ouder dan 55 jaar versterken. Mattisson Creatine poeder bestaat uit 100% puur en zuivere creatine uit Duitsland en is vegan. Het product bevat 70 porties.  Wat is Creatine? Creatine is een stof die door de lever wordt gevormd bij afbraak van eiwitten uit de aminozuren arginine, methionine en glycine. De lever produceert ongeveer 2-3 gram creatine per dag. Daarnaast wordt het in kleine hoeveelheden aangetroffen in voedingsmiddelen, zoals rood vlees.  Een tekort aan creatine komt in het algemeen niet snel voor, maar in sommige gevallen (zoals bij intensieve krachttraining) kan aanvulling gewenst zijn.   Wat doet Creatine in het lichaam? Creatine slaat zich voornamelijk op in de spieren en is bij intensieve training snel beschikbaarvoor de energie-aanmaak. Het is een co-factor in de